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五成白領有精神崩潰危機
出自香港新聞網 - 樹仁新傳系學生實習習作
【本網訊】
「全人發展中心」發表的「香港白領亞健康精神心理狀態調查」指出，超過五成白領正處於亞健康精神心理狀態，有潛在精神崩潰危機。
各行壓力大 未受社會重視
於2006年至2008年期間，中心共訪問了1682位21至60歲，於不同行業包括工商、金融、公營、社會服務、教育、酒店及旅遊業白領的心理狀況。結果得出超過五成人正處於亞健康精神心理狀態。 據中心顧問團主任黃重光稱，處於此狀態的人表現較平常人自卑、敏感、消極悲觀，對生活滿意度傾向負面，一旦遇上壓力或逆境有機會令情緒崩潰。唯其於日常生活正常，令問題經常被忽略。
面對逆境要樂觀
曾處於亞健康精神心理狀態的鄒小姐指出，不滿個人生活是導致情緒受困擾的源頭。她坦言，過去自我要求過高，甚至以同樣標準量度他人，令她感凡事不順利。而煩惱情緒既做成壓力，亦影響其於社交表現，造成惡性循環。鄒以過來人身份鼓勵都市人應學習自我反思和過份主觀以減輕壓力。黃逐建議市民應尋求方法提升自己的狀態至健康水平，如訂立合理目標、平衡生活各方面的需要、增強正面思考等。
