學習芭蕾舞優點多

相信每個女孩子見過綁上絲帶的芭蕾舞鞋，都會想擁有一雙。把那粉紅色的舞衣穿起來，就像一個仙子。一雙芭蕾舞鞋，一條芭蕾舞裙，加上優美的轉身動作，往往成為女孩子學芭蕾舞的原因。芭蕾舞就是給人一種優雅、具氣質、古典的感覺。為了加深對這高貴舞蹈的認識，我們訪問了芭蕾舞學校校長鍾詠賢。

「為什麼芭蕾舞叫芭蕾呢？」鍾校長說：「『芭蕾』字源法文『Ballet』，意謂『宮廷舞』的意思，此舞最初只是在宮廷中流行，後來續漸向外發展，發展到蘇聯，英國等地。芭蕾舞只有一個種類，就是現今所流行的那種，如果一定要說分類，就是最古典『Classic Ballet』，而Modern Ballet 則是原有的芭蕾舞，加上現代技術，當然芭蕾舞獨特的技巧On-point都會用到。」

任何年齡皆適合跳芭蕾舞

鍾詠賢校長指任何年齡的人均適合跳芭蕾舞。小朋友方面，因香港的小朋友不能每天學習芭蕾舞，所以最適合在五歲開始學芭蕾舞，反而愈細學會愈浪費金錢。如果可以天天練習的話，長大一點才學也不遲。而成年人學習芭蕾舞的目標與兒童不同，成人學芭蕾舞不會著重於技巧，而在於表現芭蕾舞優美的姿態，而到成人才開始學習芭蕾舞的人，也不會以成為專業為目標，多數是為了個人興趣及娛樂。

4歲的Nicole學芭蕾舞僅僅兩個月，便已經在香港藝術中心表演過，她覺得On point動作頗難，但芭蕾舞的裙、轉身的動作很靚。眼看小人兒在相機前擺出優雅姿勢，似乎再難學，也是值得的。

鍾校長稱很多成年人跳芭蕾舞後都開心很多，令人在死板的城市生活中，彷彿生命去了另一境界，是生活的精神食糧，而習舞的人也會其他人較漂亮和有氣質。而小朋友在習舞後，學業成績和個人品格方面均有進步，學習芭蕾舞可以訓練小朋友的集中力，過程中亦可學到團體合作精神和溝通技巧，並懂得安排時間，身體也較健康。

男生也學芭蕾舞

鍾詠賢校長表示也有不少男孩子學習芭蕾舞，但後來多數因體力不繼而放棄，因芭蕾舞中的男性角色有很多跳躍、舉起女主角的動作，所以專業的男舞蹈員需有強壯的肌肉而前往健身。 五歲的Jacky，去年暑假開始學習芭蕾舞，並表示「很好玩」。他放學後便去練舞，又覺得芭蕾舞的衣飾很漂亮，從他的笑容便知道習舞的樂趣。

小心腳變粗

學芭蕾舞好處多，但學習時要非常小心，否則除了容易扭傷手腳受傷之餘，亦可能令腳變粗。鍾校長稱學習時，如果用錯肌肉鍛鍊，繼續下去，便很難改善，更難進一步令自己的舞藝進步。久而久之，更會令腳變粗，當然矯正過來後，腳可以由粗變回幼，但過程會非常辛苦，有心學芭蕾舞的人便要注意了。