請各位先登陸 (studentID,Moodle 密碼登陸),後編輯
請各位使用左方之工具列上的上載文件連結上載習作相關的相片

跑馬拉松學時間管理 勇面對工作困難挑戰

出自香港新聞網 - 樹仁新傳系學生實習習作

跳轉到: 導航, 搜尋

也算OK

本網記者黃懿汶11月21日訊 打工仔嘆工作忙,冇時間做運動?恒生銀行傳訊及可持續發展總監張樹槐,今到樹仁周會指出,做好時間管理和規劃,可以平衡工作和興趣,跑步可舒緩壓力和給他時間思考難題。

做運動可以好簡單 迫自己才進步

張樹槐指,他女兒的工作都十分忙,他會建議女兒搭地鐵時,多走樓梯,而且是急步走,都有做運動的效果。他又指迫自己好重要,迫自己規劃未來,方便做好時間管理,自己才會進步,例如他登上珠穆朗瑪峰跑馬拉松前,有參加喜馬拉雅山的馬拉松作凖備,才可完成賽事。

舒緩壓力幫助工作

張樹槐又表示,跑馬拉松給予空間讓他思考,有時有工作難題想不到,跑步期間又會想到解決辦法,他又認為跑步可令他舒緩壓力,腦筋靈活地,面對工作的困難和挑戰。

個人工具