請各位先登陸 (studentID,Moodle 密碼登陸),後編輯
請各位使用左方之工具列上的上載文件連結上載習作相關的相片

運動全靠逼出來 multitasking成關鍵

出自香港新聞網 - 樹仁新傳系學生實習習作

跳轉到: 導航, 搜尋

[本報記者黃欣婷11月21日訊]恒生銀行傳訊及可持續發展總監張樹槐,是第一位跑畢世界海拔最高的珠穆朗瑪峰馬拉松的香港人。他今午出席仁大週會表示,生活在急速繁忙的香港,運動全靠逼出來,而最重要是學懂「multitasking」(多工處理),幫助他在生活上扮演各種不同角色。

平衡生活 關鍵是「multitasking」

張樹槐指自己既擔任銀行高層,也是一名父親和馬拉松愛好者,要在百忙的工作中練習及參與馬拉松比賽,全靠逼自己盡量抽空練習,不要以沒有時間而不行動為藉口。而且,他形容要同時兼顧各項工作也絕不容易,並指當中關鍵在於學會「multitasking」(多工處理),懂得調節時間、平衡生活,他舉例說自己在參與世界各地馬拉松比賽時,亦會隨手攜帶電話,不會放下工作。

付出多但收穫豐富

張樹槐透露,為了馬拉松付出很多時間,更犧牲了和家人的感情,例如在比賽前不僅需要參與長達十四小時的訓練,也失去和家人聯繫感情的寶貴時間。 他笑言,有一次到美國紐約參與馬拉松比賽,同時還要爭取與妻子「箍煲」。不過,雖然馬拉松令他付出了很多,但他認為在當中得著十分豐富,一方面讓他大開眼界及交友廣闊,另一方面更提高了其應變能力及聯想力。

望六十歲完成第七十個馬拉松

曾參與多次馬拉松比賽,張樹槐稱最喜歡的跑道是美國紐約,因為當地馬拉松賽事盛大,氣氛熱鬧,單是參賽者已超過五萬人,而且圍觀人士達二百萬,形容場面空前壯觀。因此,他建議有興趣到外地參與馬拉松比賽的人士,可以到紐約挑戰。另外,他又表明希望到六十歲時,能完成第七十個馬拉松,強調永不放棄、盡力參與。--165136 2017年11月21日 (二) 23:02 (CST)


1, 文字通順,條理清晰。明白你想表逹什麼。

個人工具